Das erste Jahr als Mama ist eine besondere Zeit.
Es ist eine Zeit voller Veränderungen, Herausforderungen, voller Freude und Liebe sowie voller starker Emotionen und Gefühle. Jede Mama erlebt, fühlt und empfindet auf unterschiedliche Art und Weise.
Ich selbst habe in dieser Zeit die Erfahrung gemacht, wie wertvoll Journaling sein kann. So entstand die Idee zu diesem Buch.
Mit diesem Buch möchte ich dir einen Raum für dich geben. Einen Raum für deine Gedanken, Gefühle und Erfahrungen, für deine Bedürfnisse und Wünsche, einen Raum, um Kraft zu tanken und dich mit dir selbst zu verbinden.
Wie ist das Buch aufgebaut?
Im Hauptteil des Buches findest du einen Kalender, in dem du vom ersten Tag deines Mama Seins deine Gedanken, Gefühle und Glücksmomente notieren kannst. Zur weiteren Reflexion habe ich dir wöchentlich ergänzende Fragen notiert. Diese Impulse können dich dabei unterstützen, deinen Fokus auf das Positive im neuen Alltag zu richten.
Neben dem Kalender findest du weitere Seiten zur Reflexion: Ausblicke, Rückblicke und ausgewählte Übungen – passend zum ersten Jahr als Mama.
Insgesamt ein Buch, in dem DU im Fokus stehst.
Ich wünsche dir viel Freude dabei und ein glückliches erstes Jahr als Mama.
Nikola